LAS 10 RAZONES DEL SUFRIMIENTO SEGUN EL BUDISMO

1.- Querer controlarlo todo

2.- Desear que las cosas sean como yo quiero y no como son en realidad

3.- Desear que el pasado sea diferente

4.- Querer que otros sean como tu quieres que sean 

5.- Aferrarte a lo que no puede ser

6.- No aceptarme como soy en todo momento

7.- Miedo a la incertidumbre del futuro

8.- Todo tomarlo en forma personal haciéndote la víctima ante cualquier situación 

9.- Depender de lo que otros piensen de ti

10.-No asumir que se sufre es por ti por nadie más 

Entender que el sufrimiento es mental y que debo dejar de vivir en mi mente porque me estoy perdiendo de disfrutar el presente.

                            MARIA ELENA ROMERO